Τα Προ-αγωνιστικά Τμήματα SUP του Αθηναϊκού Ναυτικού Ομίλου είναι ολοκληρωμένα προγράμματα προετοιμασίας των αθλητών που προετοιμάζονται για την συμμετοχή σε αγώνες, αλλά δεν έχουν φτάσει ακόμα στο πλήρως αγωνιστικό επίπεδο. Είναι μια φάση όπου οι αθλητές βελτιώνουν τις τεχνικές τους, αναπτύσσουν τη φυσική τους κατάσταση και μαθαίνουν τακτικές αγώνα. Σε αυτή τη φάση, δίνεται έμφαση σε συγκεκριμένες δεξιότητες.

1. Τεχνική: Βελτίωση της ισορροπίας και του ελέγχου του εξοπλισμού, Εστίαση στη σωστή στάση του σώματος, τεχνικές κωπηλασίας και στροφών.
2. Τακτική αγώνα: Στρατηγικές για αγώνες, επιλογή γραμμών πλεύσεις, διαχείριση του ρυθμού και της ταχύτητας.
3. Φυσική κατάσταση: Προγράμματα ενδυνάμωσης, ευλυγισίας και αντοχής.
4. Αγώνες: Συμμετοχή σε τοπικούς ή πανελλήνιους αγώνες για πρακτική εμπειρία.
5. Ασφάλεια: Εκπαίδευση σε θέματα ασφάλειας και πρώτων βοηθειών στο νερό.

Μέσω του SUP διδάσκουμε στoυς αθλητές μας την ιδέα του “Ευ Αγωνίζεσθαι”. Όλοι γνωρίζουμε ότι χωρίς φίλαθλο πνεύμα δεν μπορεί να υπάρξει αθλητισμός.

Τι πρέπει να γνωρίζω ;