Το άθλημα της Όρθιας Σανιδοκοπηλασίας (Stand Up Paddle Surfing) έχει μπει πολύ δυναμικά στο χώρο των θαλάσσιων αθλημάτων. Αποτελεί το ταχύτερα διαδεδομένο άθλημα στην ιστορία και πρόσφατα έχει αναγνωριστεί επισήμως από την ΓΓΑ.
Το SUP εκτός από ένα εύκολο και διασκεδαστικό σπορ αναψυχής στη θάλασσας, μπορεί να γίνει ένα πολύ απαιτητικό άθλημα. Ένα άθλημα που συνδυάζει τα πάντα, φυσική κατάσταση, τεχνική κωπηλασίας, τακτική αγώνων, κατολίσθηση. Έχει πολλά διαφορετικά στυλ, όπως Race SUP, SUP Surfing, All around, Long Distance, Technical Race, Sprint κ.π.